Sentir o que sentimos *

Sabes?

Às vezes parece que querem que pensemos que vivemos num mundo cor-de-rosa.

Que é só motivos para felicidade e gratidão...

Sim.

Há imensos. Infinitos!

Mas precisamos de ter atenção se isso não está igualmente a manter-nos alienados de nós mesmos.

Alienados do que sentimos realmente.

Às vezes parece que já não há espaço para a tristeza, a dor, o desapontamento.

Mas há!

Boa parte dos dificuldades surgem pela falta de aceitação das emoções.

As emoções são o que são.

Elas não são certas ou erradas.

Simplesmente apontam-nos direcções.

Se decidirmos mergulhar dentro de nós com cada uma delas talvez fiquemos surpreendidos...

As emoções têm tanto para nos mostrar!

Por isso quando a tristeza vem...

Talvez em vez de irmos fazer algo a correr para nos livrarmos dela...

Fosse mais interessante senti-la.

Aceitá-la.

Abrirmo-nos para perceber o que ela nos quer dizer.

O que ela nos quer mostrar.

E quanto mais abrimos o nosso coração às nossas emoções... paradoxalmente...

mais elas tendem a passar com suavidade.

Não porque as empurramos...

mas porque cumpriram a sua função:

mostrar-nos que algo mexeu connosco,

sinalizar-nos uma necessidade que estava por satisfazer,

fazer-nos escutar a voz da nossa alma...

E isto são só possibilidades!

Se queres saber qual a função das tuas emoções...

Da próxima vez que uma surgir e te abalar...

Abre-te para a Escutar.

Cristina Gomes Psicoterapeuta | Terapeuta de Florais de Anura, Reiki e Regressão www.cristinagomesterapias.com